Miért ne használjuk a telefonunkat ébresztőóraként?
Telefonjaink elválaszthatatlan kiterjesztéssé váltak a kezünkben. Olyan sok feladatra használjuk őket, mint például egy állásra való jelentkezés, információk keresése vagy új lakóhely keresése. Valójában úgy tűnik, hogy az élet teljesen leáll, ha véletlenül összetörjük őket. Az ébresztés beállítása pedig olyan feladat, amit szinte mindenki elvégez a telefonján, azonban nagyon rossz dolgok történhetnek, ha ezt megteszed.
Mi nem tarthatunk vissza hasznos információkat olvasóinktól, ezért íme az okok arra, hogy az okostelefon ébresztőjét egy igazira cseréljük.
1. Árt az alvásodnak.
Ennek oka az, hogy nem tudjuk megállni, hogy ne görgessük végig a közösségi média oldalainkat és feladatokat végezzünk el a telefonon, mielőtt elaludnánk. Ez azonban nemcsak az alvás időtartamát fogja lerövidíteni, de a telefon kék fénye befolyásolhatja a szundikálás minőségét is és rendellenességekhez vezethet.
2. Megzavarhatja a reggeli rutinodat.
Ismételten, ha egy telefont kapunk a kezünkbe, automatikusan elkezdjük ellenőrizni az e-maileket és üzeneteket. Ez természetesen sokkal több időt vesz igénybe, mint amennyit eredetileg terveztél, így nem marad elég időd és rohanva kell végigmenned azokon a rutin folyamatokon, amelyek valóban fontosak ahhoz, hogy magunkat a menetrendhez és jó formában tartsuk.
3. Nehezen hallható lehet.
Mivel nem olyan hangos, mint egy igazi ébresztőóra, könnyen elmulaszthatjuk a csengését. Ezenkívül mindannyian megszoktuk a telefonunk által a nap folyamán kiadott hangokat, így hatástalan lehet valódi ébresztőként mély álomból felébreszteni minket.
4. Az akkumulátora lemerülhet.
A mobiltelefonok riasztásai nem fognak működni, ha az akkumulátor lemerült, ezért ha nem szeretnél valami fontosat lekésni, akkor inkább használj valódi ébresztőt. Még akkor is, ha mindig mindent megteszel annak feltöltése érdekében, lehet, hogy nem veszed észre az akkumulátor merülését, mielőtt aludni indulnál.
Telefonos vagy igazi ébresztőt használsz? Forrás
