15 fogyókúrázó előtte-utána képei, és jobb tanácsok, mint amit a Google adhat
A fogyókúrát elkezdeni és kitartani mellette nem egyszerű feladat, hiszen régi szokásokat rúgunk fel és újakat próbálunk meghonosítani. Talán ez a legnehezebb része.
Amennyiben ott a motiváció, egy erős indíttatás a változásra, könnyebbé válik a feladat, de a titok az apró, megléphető célokban rejlik. Ilyen sikersztorikról szól a brightside.me cikke és az előtte-utána galéria a kitartóbbnál kitartóbb életmódváltók részéről.
1. “73 kilót fogytam 11 hónap alatt. Teljesen megváltoztattam az életmódomat, élvezem az életet. Nem műttettem meg magam, ez saját eredmény.”
2. “2016. október és 2019 júniusa közti különbség. Még mindig van egy kis felesleg, de jó úton vagyok.”
3. “163 kg vs 82 kg 72 hónap alatt. Már maratont is tudok futni.”
4. “181 kilóról 120 kilóra fogytam 10 hónap alatt. Meglepő izmot látni magamon életemben először.”
5. “Ez a rövidnadrág annyira szűk volt, hogy 10 perc viselet után kidörzsölte a combjaimat.”
6. “Végigcsináltam a harmadik triathlon versenyemet és 24 percet lefaragtam a korábbi időmből. 11 kiló van vissza.”
7. “Az esküvőnkön és két évre rá”
8. “A fiam 61 kg-ot fogyott 52 hét alatt. Büszke vagyok rá”
9. “Formátlanul elhízottból fitt lettem. Micsoda utazás!”
10. “Őszintén, alig ismerek rá a bal oldali emberre. Nagyon boldog vagyok, hogy végre tetszem magamnak”
11. “Végre elértem a következő legnagyobb célomat, és a 28 méretről 12-es méretre cseréltem a ruhatáramat”
12. “62 kilótól szabadultam meg 14 hónap alatt, lassan 135 kiló alatt leszek”
13. “Ugyanaz a szék 3 évvel később”
14. “Leadtam 25 kilót. Megcsináltam!”
15. “3 év után, végre elértem a célomat. Olyan izgatott vagyok!”
